10월 환절기, 독감 예방접종 시기와 주의할 감염병

 

가을로 접어드는 환절기, 독감 예방접종은 언제 해야 할까요? 코로나19와 함께 주의해야 할 감염병까지 지금 꼭 알아야 할 건강정보를 정리했습니다. 빠르게 예방접종 시기와 질병 정보를 확인하려면 아래 버튼을 눌러주세요.

 

 

본격적인 환절기, 건강관리 중요성 커지는 시기

10월 중순으로 접어들며 아침 저녁 기온차가 10도 이상 벌어지는 날이 많아졌습니다.
이럴 때 우리 몸은 체온 조절에 에너지를 많이 쓰게 되고, 면역력도 떨어지기 쉬워집니다.
특히 독감(인플루엔자)는 이 시기부터 유행이 시작되며, 매년 10~12월 사이 가장 많이 확산됩니다.

1. 독감 예방접종, 지금이 최적기입니다

질병관리청에 따르면, 독감 예방접종은 10월 초~11월 중순 사이가 가장 효과적입니다.
접종 후 항체 형성까지 약 2주가 걸리기 때문에, 본격적인 유행 전 면역력을 확보해야 하죠.

특히 다음과 같은 고위험군은 무료 접종 대상이며, 반드시 접종을 권장합니다:

• 만 65세 이상 고령자
• 생후 6개월~만 13세 어린이
• 임산부
• 만성질환자 및 면역저하자

2. 코로나19, 다시 조용한 확산 중?

2025년 10월 현재, 코로나19는 일상화되었지만 확진자 수가 다시 증가 추세입니다.
백신 미접종자나 접종 시기가 오래된 사람들은 면역력이 낮아져 감염 위험이 커지고 있습니다.

최근 변이: XBB 계열 / 특징: 전염력 ↑, 중증도 ↓
2025년 가을 백신 접종: 고위험군 우선 진행 중

3. 독감 외 지금 주의해야 할 감염병 3가지

• RSV 감염증: 소아·노인 중심 유행, 폐렴 유발 가능
• 노로바이러스: 겨울철 유행하는 바이러스성 장염
• 마이코플라즈마 폐렴: 마른기침 지속, 청소년 사이 유행

4. 건강을 지키는 일상 속 실천

• 충분한 수면과 수분 섭취
• 외출 후 손 씻기
• 실내 적정 습도 유지
• 면역력 높이는 음식 섭취
• 감기 증상 시 즉시 휴식

마무리하며

지금은 건강에 민감한 환절기입니다.
적절한 예방접종과 생활 습관을 통해 감염병으로부터 스스로를 보호하세요.
건강한 가을 보내시길 바랍니다. 🩺